2011 年 11月

スマートフォンのセキュリティ対策

IPAから「スマートフォンのセキュリティ< 危険回避>対策のしおり」(PDF 20page)が発表されました。

http://www.ipa.go.jp/security/antivirus/documents/8_smartphone_v1.pdf

スマートフォンは携帯電話と違ってパソコンの一種とも言えるツールであり、そのためケータイではあまり気にしなくてもよかったウィルス対策も必要になります。OSを常に最新化しておくとか、セキュリティソフトを利用するなどの対策をとらなければなりません。

ビジネスへの活用も増えていることから、盗難や紛失対策、情報漏えい対策も必要です。

今後数年のうちにケータイの多くがスマートフォンに置き換わると言われているだけに、今からスマートフォンのセキュリティ対策をしっかりしておくよう、お勧めします。

3年ぶりにハーフマラソンを走りました

3年ぶりに、地元那須塩原市のハーフマラソン大会に参加し、2時間17分で完走しました。
今日は、事前の天気予報と少し異なり、曇りの15度前後と、絶好の大会日和でした。
那須塩原ハーフマラソンは3回目ですが、これまでで一番いいタイムで、3年前より7分も早く走れました。10月は170km走り、近年にない距離を走りこんだため、レースの直前で内臓の疲れが出てしまいちょっと危なかったですが、なんとか回復して当日をむかえることができました。

那須塩原ハーフマラソンは、スタートから8kmほどがずっと上り。その後逆にずっと下りが続いて最後の5kmがほぼ平坦というコースなので、16kmまではできるだけ足の力を使わずに脚力を温存し、そこからスピードを上げるようにしました。余力を持って走りきったのも久しぶりの経験で、気分的にも満足して完走することができました。

次は、9回目のフルマラソンへの挑戦です。来年秋には実現したいと思っています。

nasushiobara-half0001.jpg  午前10時、くろいそ運動場をスタート!

nasushiobara-half0002.jpg 15km地点(自宅付近)

nasushiobara-half014.jpg nasushiobara-half019.jpg nasushiobara-half022.jpg 3年前に比べてだいぶ余裕。

kiroku.jpg 走り終わってこれがうれしい。