3年ぶりにハーフマラソンを走りました

3年ぶりに、地元那須塩原市のハーフマラソン大会に参加し、2時間17分で完走しました。
今日は、事前の天気予報と少し異なり、曇りの15度前後と、絶好の大会日和でした。
那須塩原ハーフマラソンは3回目ですが、これまでで一番いいタイムで、3年前より7分も早く走れました。10月は170km走り、近年にない距離を走りこんだため、レースの直前で内臓の疲れが出てしまいちょっと危なかったですが、なんとか回復して当日をむかえることができました。

那須塩原ハーフマラソンは、スタートから8kmほどがずっと上り。その後逆にずっと下りが続いて最後の5kmがほぼ平坦というコースなので、16kmまではできるだけ足の力を使わずに脚力を温存し、そこからスピードを上げるようにしました。余力を持って走りきったのも久しぶりの経験で、気分的にも満足して完走することができました。

次は、9回目のフルマラソンへの挑戦です。来年秋には実現したいと思っています。

nasushiobara-half0001.jpg  午前10時、くろいそ運動場をスタート!

nasushiobara-half0002.jpg 15km地点(自宅付近)

nasushiobara-half014.jpg nasushiobara-half019.jpg nasushiobara-half022.jpg 3年前に比べてだいぶ余裕。

kiroku.jpg 走り終わってこれがうれしい。

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